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As recepções mais intimistas e temáticas, em casa, tem ganhando cada vez mais adeptos. Organizar a decoração e comidinhas em sintonia com o tema escolhido garante sucesso na empreitada. Já imaginou montar uma noite mexicana para receber os amigos? Com direito a decoração descontraída, comidinhas deliciosas e drinks saborosos? Não é tão complicado quanto parece. Selecionei algumas dicas bacanas para organizar uma noite mexicana imperdível. 1-Decoração A decoração mexicana é conhecida pela sua cartela de cores alegres, vibrante e estampas lindas. Na composição da mesa para uma noite temática, é bacana utilizar cores características e também símbolos da região. Por exemplo, opte pela mistura de cores como vermelho, verde, rosa e amarelo, seja em relação as louças ou aos acessórios utilizados como jogo americano/toalha e guardanapo. Uma combinação bonita também é a terracota com tons de verde, que remetem aos desertos mexicanos. Passadeiras com estampas e cores da região também são ótimas opções. Para garantir um toque mexicano à sua decoração, inclua os cactos e suculentas, sejam naturais ou permanentes, nos centros da mesa ou até como porta guardanapos, se a ideia for montar uma mesa posta para recepcionar os convidados. Os tradicionais “sombreros”, chapéu com abas largas, podem ser utilizados como elemento decorativo na parede ou até para acomodar aperitivos. As caveiras também são símbolos da cultura mexicana. Lembram do filme da Disney “ Viva- A vida é uma festa”? A película representou muito bem a tradição cultural dos mexicanos em homenagear os mortos através de uma festa. É a famosa celebração “ Dia de los muertos”, considerada inclusive patrimônio da humanidade pela Unesco. A data é comemorada uma vez por ano e na celebração é comum utilizar caveiras pintadas com flores e cores fortes. Caso desejar, esse item também pode ser incluído na composição da mesa, junto aos cactos e flores coloridas. Não podemos esquecer da famosa pintora mexicana conhecida por seus autorretratos de inspiração surrealista, a Frida Kahlo. Utilizar quadros e peças inspirada em suas obras garante um toque descontraído à decoração. 2-Comidinhas Guacamole, burrito, tacos, chili, são algumas das comidinhas que não podem faltar em uma noite mexicana. Quer aprender a fazer? Confere a matéria publicada no Portal IG com receitas de 6 pratos típicos mexicanos . Caso deseje incrementar a apresentação das comidinhas, opte por louças coloridas, estampadas e com tons vibrantes. É bacana também preparar tags identificando cada prato a ser servido. Podem ser impressas com símbolos da cultura mexicana ou até produzidas através de desenhos e recortes, para aqueles que tem mais habilidades. 3-Bebidas Se a proposta da noite mexicana envolver bebidas alcoólicas, que tal montar um cantinho dos drinks? Selecione as taças que serão utilizadas, as bebidas e disponha em um espaço da casa, como aparador, carrinho auxiliar ou até mesa de apoio. Dentre as bebidas mexicanas mais famosas, destaca-se a tequila. Caso seja servida, não esqueça de incluir o limão fatiado, o sal e os copos para o shot. Use a criatividade e monte enfeites para os copos com os símbolos mexicanos como cacto, bigode ,pimenta e outros.

A asma é uma doença respiratória crônica que afeta 10% da população brasileira. Não tem cura e pode desencadear crises graves capazes de levar o paciente à morte. Foi o que aconteceu com a escritora e roteirista Fernanda Young, de 49 anos, que morreu no último domingo devido a uma crise de asma que provocou uma parada cardíaca. A morte da artista levantou uma série de dúvidas em relação à doença. O pneumologista Roberto Stirbulov, da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo esclarece algumas das principais questões sobre a asma. Confira. – Por que a asma mata? A asma é uma doença crônica caracterizada por inflamações nas vias respiratórias. Durante uma crise de asma, ocorre o estreitamento dessas vias. Esse estreitamento bloqueia as vias aéreas, dificultando a respiração. Em casos raros e muito graves, o bloqueio impede a passagem de ar para os pulmões e, consequentemente, o oxigênio não chega aos órgãos vitais, o que pode levar à morte do paciente. “A asma precisa ser controlada através de medicamentos de uso contínuo. Quando o tratamento não é feito de maneira adequada, a exposição aos gatilhos pode causar o estreitamento súbito dos brônquios inflamados, gerando um quadro de hipoxemia – uma baixa concentração de oxigênio no sangue – e órgãos importantes, como cérebro e coração, são agredidos”, explica o especialista. Por isso, é importante procurar um especialista e seguir as orientações médicas. – Como é o tratamento? Não existe cura para a asma, portanto, a melhor maneira de cuidar da doença e evitar complicações, como internação e morte, é fazer o tratamento adequado, que ajuda a controlar a doença e evitar a manifestação dos sintomas. Existem duas classes de medicamentos para o tratamento: os profiláticos (de uso contínuo), que previnem a aparição dos sintomas, e as medicações para alívio, como é o caso das bombinhas, que ajudam a atenuar os sintomas quando surgem. – As bombinhas viciam? Algumas pessoas acreditam que  os medicamentos inalatórios podem viciar, mas não é verdade. No entanto, estudo publicado no periódico New England Journal of Medicine indica que a bombinha não é tão eficiente para casos moderados e persistentes de asma. “A melhor forma de cuidar da doença é utilizar os medicamentos de uso contínuo com orientação médica. Eles permitem que o paciente leve uma vida normal e não tenha problemas quando exposto a gatilhos, que demandam o uso de medicamentos de alívio”, recomenda Stirbulov. – Quais são os sintomas da doença? Os principais sintomas da asma são: falta de ar ou dificuldade para respirar, desconforto torácico (sensação de aperto no peito), chiado no peito, ansiedade, respiração rápida e curta, e tosse seca. – O que desencadeia uma crise? Entre os fatores de riscos para a crise estão: Ácaros (microrganismos encontrados em locais com poeira e mofo); Fungos (microrganismos encontrados em locais úmidos e sem ventilação); Pólen (pó liberado pelas flores); Animais de estimação (pelos, salina, urina ou fezes); Fezes de barata (insetos comumente encontrados em ambientes sujos); Infecções virais (gripe e resfriado, por exemplo); Poluição ambiental; Fumaça de cigarro; e Exposição ao ar frio e seco. – O que fazer em caso de crise? Uma crise de asma grave começa com tosse e chiado no peito. Em seguida, vem desconforto respiratório e dificuldade de expelir o ar. A respiração fica mais curta e e aparece a sensação de aperto no peito. “Quando o paciente se vê em uma crise, deve procurar imediatamente um serviço de emergência. Aqueles que são acompanhados por um especialista periodicamente recebem orientações em consultório sobre o manejo da crise. Mas esse controle deve ser feito com medicamentos prescritos por um médico”, salienta Stirbulov. – Qual é o papel da atividade física? Pacientes que têm a asma controlada podem praticar atividade física normalmente. Aliás, a prática ajuda a fortalecer a musculatura respiratória. Esportes aquáticos, como natação, também podem ser praticados desde que a água não contenha cloro. – Como é feito o diagnóstico da asma? O diagnóstico da doença é feito através de avaliação médica e confirmado por exames de espirometria (avaliação da função pulmonar). O profissional de saúde vai analisar a recorrência de episódios de falta de ar, chiado no peito e tosse persistente, além de conferir a manifestação de sintomas após o contato com mofo, poeira, animais, perfumes, resfriados, riso e choro. O histórico familiar da doença também ajuda a identificar o problema.

Após o rapaz dizer que mulheres não deveriam poder votar, ela decidiu fazer uma publicação em um fórum online para receber opiniões sobre o assunto Uma mulher, que não teve a identidade revelada, resolveu desabafar no Reddit sobre uma situação complicada que passou com o namorado. Na postagem, ela diz que achou que ele fosse o “parceiro mais incrível” que poderia ter, mas ficou triste após uma conversa que teve com o rapaz. “Meu namorado há cinco anos acabou de me revelar que não acredita que as mulheres possam votar. Ele acha que as mulheres arruinaram o nosso país (somos americanos) e que elas não deveriam votar. Ele disse que não se sentiu confortável em me contar isso antes, pois achava que me perderia”, escreve. Na publicação, ela diz que está “chateada com toda a situação”. “Não posso dizer que estou errada em me sentir assim porque sei que todo mundo tem o direito de ter suas próprias opiniões, mas sinto como se ele não valorizasse minha própria opinião”, afirma. “Ele me garantiu que ainda acha que eu posso votar, mas que as mulheres em geral não deveriam”, completa. Ainda na postagem, a mulher explica que não consegue imaginar sua vida sem ele. “Em todos os outros aspectos, ele é o parceiro perfeito e mais incrível. No entanto, isso, de repente, me fez repensar. Estou errada em questionar nosso relacionamento por conta de suas crenças?”, questiona. “Como sua namorada, deve ser tolerante e respeitosa com seus pontos de vista, embora eu possa fortemente discordar. Eu não sei dizer se estou exagerando ou não. Toda a situação fez eu me sentir terrível e estou tão confusa”, completa. A publicação do Reddit foi compartilhada por um usuário do Twitter e recebeu mais de 7 mil curtidas, mil compartilhamentos e diversos comentários. “Comece a imaginar sua vida sem ele”, diz um. “Diga a ele que você não acredita que os homens deveriam poder votar porque os homens arruinaram este país”, aponta outro. “A única coisa a fazer é terminar o relacionamento. Ele é um adulto e precisa assumir as responsabilidades”, comenta mais um sobre a atitude do namorado .

Uma equipe de pesquisadores britânicos descobriu que a anorexia nervosa – transtorno alimentar caracterizado pela obsessão com o peso – pode ser desencadeada por problemas metabólicos. A descoberta acende uma luz sobre uma condição grave que até hoje era associada apenas a questões psiquiátricas. O estudo, publicado na revista Nature Genetics, indica que indivíduos com anorexia apresentam mutações genéticas que afetam o metabolismo, especialmente no controle da queima de gordura e dos níveis de açúcar no sangue. Essas mutações poderiam acionar outros genes relacionados à doença, aumentando o risco de desenvolver a anorexia. “A anorexia tem as correlações esperadas com ansiedade, depressão e transtorno obsessivo compulsivo (TOC), mas também há esse conjunto de correlações metabólicas aparentemente saudáveis ​​que não vemos em nenhum outro transtorno psiquiátrico”, explicou Gerome Breen, da King’s College London, na Inglaterra, ao The Guardian. De acordo com os pesquisadores, esses resultados são importantes, pois podem ajudar na criação de tratamentos mais eficazes que consideram a interferência de fatores metabólicos na aparição do problema. Atualmente, o tratamento desse transtorno alimentar consiste em uma combinação de intervenções psicológicas e programas de realimentação que visam proporcionar uma dieta capaz de garantir um peso saudável através do apoio familiar. O estudo Para chegar a esta conclusão, a equipe comparou o DNA de 16.992 pessoas diagnosticadas com anorexia nervosa com o genes de 55.525 indivíduos sem a condição. O objetivo era encontrar variantes genéticas que pudessem estar associadas ao transtorno. A análise mostrou a presença de mutação em oito genes relacionados a anorexia que também está associado a transtornos psicológicos, incluindo ansiedade, depressão e TOC. Segundo os pesquisadores, esses resultados já eram esperados. No entanto, a surpresa veio quando a avaliação alertou para uma mutação na parte do DNA envolvida na queima de gordura, propensão à prática de atividade física e níveis de açúcar no sangue. Segundo os cientistas, embora pudessem parecer saudáveis, esses genes do metabolismo parecem influenciar genes ligados a problemas psiquiátricos – o que aumenta o risco de desenvolver a doença. Para a equipe, essas descobertas também poderiam explicar porque indivíduos com a doença apresentam dificuldade para manter um índice de massa corporal saudável (IMC) mesmo após a terapia. Suspeita-se ainda que essa atuação do DNA pode fazer com que as pessoas consigam passar fome por mais tempo. “Este trabalho acrescenta algo realmente importante. Passa a mensagem para doentes, familiares e profissionais que fornecem ou desenvolvem tratamentos que a anorexia pode não ser uma condição exclusivamente psiquiátrica. Fatores metabólicos podem contribuir também. Espero que com o tempo essas descobertas levem a novas abordagens de tratamento e comecem a mudar a cultura da culpa”, comentou Rebecca Park, da Universidade de Oxford, na Inglaterra, ao The Guardian. A equipe acredita que esses resultados podem ser apenas o começo de uma série de descobertas que apontem para a existência de centenas ou milhares de genes que contribuem para o risco de desenvolver o distúrbio. Anorexia nervosa A anorexia nervosa é um distúrbio alimentar caracterizado pela preocupação exagerada com o peso. Isso faz com que o indivíduo se torne obcecado pelo peso e seja extremamente severo com o que e o quanto come. Segundo especialistas, o problema afeta entre até 4% das mulheres e cerca de 0,3% dos homens. As pessoas com a doença têm peso perigosamente baixo, mas estão sempre com a sensação de que ainda não atingiram o peso ideal. Por causa disso, muitos comem pouquíssimo enquanto outros comem normalmente, mas se exercitam exageradamente de forma a queimar mais calorias do que ingerem. Por causa disso, a anorexia é considerada a mais letal de todas as doenças psiquiátricas. Entre um dos fatores de risco para a doença é o ambiente familiar, especialmente quando alguém ou toda a família é perfeccionista. Mas a nova pesquisa questiona essa crença. “As famílias de pessoas com anorexia tendem a ter níveis mais elevados de perfeccionismo, mas achamos que as causas e efeitos estão erradas. Não é o perfeccionismo que causa a anorexia, é a tendência a ter anorexia que provoca aumento do perfeccionismo. Ou seja, o ambiente familiar e a genética interagem”, concluiu Breen.

Dermatologista explica o que acontece quando um fio branco é arrancado Você olha no espelho e, de repente, percebe que está com alguns cabelos brancos. Na mesma hora, fica nervosa diante da situação e pensa em arrancá-los , um por um. Pouco depois, reflete e lembra de um conceito propagado por muitas pessoas que diz que, ao arrancar um fio, vários outros vão surgir no mesmo lugar. Mas, afinal, será que isso é verdade? Para responder essa questão, a dermatologista Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Antes de tudo, no entanto, é necessário entender o nascimento dos cabelos brancos . “Em cada folículo piloso há células que se chamam melanócitos. Esses melanócitos produzem melanina, pigmento responsável pela cor dos cabelos (assim como na pele). Quanto maior a quantidade de pigmento produzida, mais escuro será o fio de cabelo da pessoa”, explica a dermatologista. Com o passar do tempo, geralmente ligado ao processo de envelhecimento, diminui-se a produção de melanina. “Essa perda da função dos melanócitos é progressiva, ao longo dos anos. Quando o melanócito deixa de funcionar totalmente e para de produzir melanina, o fio passa a crescer totalmente branco (sem nenhum pigmento)”, completa. Afinal, pode arrancar os cabelos brancos? A informação de que arrancar um fio branco vai fazer com que nasçam (sete ou dez, geralmente) outros no lugar é falsa. “Quando você arranca um fio de cabelo branco, nascerá outro fio branco no mesmo lugar”, aponta Paola. Isso significa que o ato de arrancá-lo não modifica o melanócito, que parou de produzir pigmento para aquele fio. O que acontece, na verdade, é que o processo de envelhecimento do cabelo é progressivo. Portanto, até que o fio arrancado cresça novamente, outros ao redor podem se tornar brancos também. Mas isso, no entanto, não tem nenhuma relação com aquele que foi removido anteriormente. É importante perceber também que “cada folículo piloso irá produzir um certo número de fios de cabelo ao longo da vida. Se a pessoa ficar arrancando os fios repetidamente, o máximo que ela irá conseguir será uma falha naquele local quando o fio deixar de nascer novamente”, alerta a dermatologista. Mesmo que seja uma tentação para muitas pessoas, o mais indicado, no fim das contas, conforme ressalta a profissional, é evitar esse dano repetido nos folículos, se segurar e não arrancar os cabelos brancos ou de qualquer outra cor. Assim, você não prejudica a saúde capilar e evita possíveis inflamações na raiz do cabelo.

Com itens simples, como detergente e vinagre, será possível fazer a limpeza Os espelhos podem estar em qualquer cômodo da casa. Seja no banheiro, na sala ou no quarto, as peças tendem a ficar sujas com frequência, principalmente com a intensidade de uso de cada uma. Os itens ainda podem ficar embaçados, com restos de maquiagem e outros manchas de produtos do dia-a-dia. Diante disso, a pergunta que fica é: como limpar espelho corretamente? De acordo com Luara Milaina, diretora da Limpezas Amelia, manter esse item sujo ou embaçado traz uma aparência de descuido – e daí a importância de saber como limpar espelho . “Como ele chama a atenção, o objeto é uma das primeiras coisas que as pessoas reparam ao entrar em um ambiente”, explica. Apesar de ser possível encontrar diversos produtos próprios para essa ação nas gôndolas dos supermercados, há quem prefira usar soluções caseiras – e que também são eficientes. As profissionais consultadas garantem que panos secos, limpos e que não soltam fiapos, além de água, álcool e detergente são os itens principais para fazer a limpeza. O item está engordurado ? Laura ensina o que fazer. “Passe o detergente com um pouco de água para tirar a gordura ou sujeira mais pesada (com a ajuda de uma esponja). Depois, é só passar o pano seco para retirar o excesso de água e detergente e aplicar com outro pano o álcool em toda a superfície.” Mais truques de como limpar espelho Ingrid Lisboa, personal organizer e sócia-fundadora da Home Organizer, traz mais uma solução caseira para realizar a limpeza . “Em um borrifador, misture 450 ml de água, duas colheres de álcool e duas de detergente. Outra solução é misturar água e vinagre (metade de cada ingrediente). Ambas as soluções têm a mesma eficiência”, explica. Segundo Ingrid, o ideal é fazer a limpeza, no mínimo, uma vez por semana. Para saber como limpar espelho corretamente, é importante usar um pano que não tenha sido utilizado para limpar outro item. “Também não é necessário investir em outros produtos (polidor ou algum tipo de spray). As receitas caseiras são bem econômicas e possuem ótima eficácia”, garante.

Os ácaros são os responsáveis pelas alergias e adoram locais com pouca luz Invisíveis a olho nu, os ácaros ficam espalhados por diversos cantos da casa, como colchões, sofás, tapetes, carpetes e cortinas, por exemplo. Esses minúsculos seres indesejados podem causar alergias, que ficam ainda mais intensas no inverno, estação do ano em que costumamos deixar os cômodos mais fechados por conta do frio. Segundo Willian Tamara, fundador da rede Doutor Sofá, os ácaros gostam de umidade, calor e pouca luz e se alimentam de resíduos de células mortas que têm de sobra nos sofás, poltronas, cadeiras de jantar e outros itens da casa. “Os bichos se alimentam desses ‘restos de pele’ e ali mesmo fazem as suas necessidades”, aponta. Diante disso, é importante manter os estofados sempre higienizados. Em geral, o ácaro fica retido entre as fibras da peça e não em sua superfície. Para fazer a limpeza do sofá , o ideal é aspirar o local uma vez por semana, pois um simples pó ou resto de comida em contato com o estofado vira fungo e, consequentemente, mofo. Além disso, é importante deixar o ambiente ventilado diariamente. Outro ponto que merece atenção é em relação ao uso de mantas de sofá. “Elas apenas pioram a situação. Pode-se até utilizar como um item decorativo e trocar a posição frequentemente, mas nunca no sofá inteiro”, ressalta Tamara. Como limpar o sofá para reduzir os ácaros? Apesar do morador poder seguir algumas receitas com álcool e vinagre, por exemplo, e fazer sua própria mistura, Tamara ressalta que a higienização caseira é arriscada, pois pode gerar manchas permanentes e irremovíveis com o tempo. Para se ter uma ideia, o vinagre, que é muito utilizado na limpeza , tira o “grosso” da sujeira, mas não desinfeta, como muita gente acredita. No entanto, em caso de acidentes superficiais, pode-se aplicar uma pequena quantidade de detergente neutro incolor com um pano úmido sobre o local afetado. Em seguida, a dica é retirar o excesso de água com um pano seco ou um papel toalha. “Nunca use esponja ou escovas, pois dependendo da qualidade pode agredir a fibra do tecido ou mesmo migrar a cor”, alerta. Para evitar a proliferação dos ácaros , a recomendação é fazer uma limpeza profissional, que abrange o uso de produtos químicos bactericidas específicos, que não trazem prejuízos à saúde. “Com equipamento adequado, conseguimos higienizar até 5 cm abaixo da espuma para eliminar toda a sujeira e, também, possíveis odores penetrados com o tempo de uso”, finaliza Tamara.

Segundo tricologista, é preciso controlar a temperatura da água, o uso de acessórios na cabeça e até a periodicidade de lavar o cabelo nos dias frios Quando falamos de rotina de beleza, é preciso pensar que os cuidados especiais com os fios variam de acordo com as estações. Isso porque alguns hábitos que temos quando a temperatura está mais baixa podem danificá-los, causando ressecamento e queda de cabelo, por exemplo. “A queda de cabelo nessa estação acontece, porque com o frio, as pessoas tendem a lavar menos o cabelo e, quando lavam, usam água muito quente, o que pode danificar fios”, explica Carlos Henrique Camilo, que é tricologista. Ele também dá dicas para manter a saúde dos fios em dia e evitar que eles fiquem ralos e quebradiços; confira: 1. Evite lavar o cabelo com água muito quente “Lavar os cabelos com água quente demais, pode sim, danificar os fios e muito. A água em temperatura elevada estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo e o resseca”, diz o médico. Segundo ele, além dos fios ficarem ressecados e com um aspecto de sujo pelo aumento da oleosidade, também ficam mais sujeitos à queda. Pode ser difícil, ainda mais quando se está muito frio, mas o ideal é preferir lavar os cabelos com água morna, dando um último enxágue com água fria, para fechar as cutículas do fio 2. Lave mais os cabelos É só ficar mais frio que bate aquela preguiça de lavar o cabelo mas isso não é um bom hábito. “No inverno, é comum que as pessoas lavem menos o cabelo, mas isso acaba levando a um acúmulo de seborreia, entupindo os folículos e causando queda”, diz Camilo. Por isso, não espere muito tempo para higienizar seus fios. A dica é realizar a lavagem com um shampoo específico para o seu tipo de cabelo pelo menos duas a três vezes por semana. 3. Evite usar boinas, toucas e chapéus Os chapéus, boinas e toucas podem até te deixar quentinha, mas também pode provocar uma umidade no couro cabeludo. “Em alguns casos, essa umidade pode dar origem a bactérias fungos, que podem vir a causar danos aos fios”, comenta. Então, se você quer apostar em qualquer tipo de acessório para cobrir a cabeça, tente não usá-lo por muito tempo. Deixar o couro cabeludo respirar é um dos cuidados mais importantes na hora de evitar a queda de cabelo .

Consultora dá dicas de como usar as peças na sala com harmonia para deixar o cômodo ainda mais aconchegante para os dias mais frios do ano Para dar um toque especial à decoração da casa e ainda deixar a sala o mais confortável e acolhedora possível, a dica é investir em mantas e almofadas. As peças dão um charme a mais no décor e são úteis para esquentar o ambiente, principalmente em épocas mais frias, como é o caso do inverno. Para quem está na dúvida de como usar esses itens na decoração da casa , a reportagem conversou com Ruth Shammah, consultora da Camesa, que traz algumas dicas importantes. De acordo com a profissional, preencher o sofá com almofadas, mesclando texturas e cores, ajuda a deixar o espaço mais aconchegante. “ A almofada é um item relativamente barato na decoração e que pode mudar completamente a cara do ambiente”, aponta. A recomendação de Ruth é apostar em cores vivas e quentes nos períodos de altas temperaturas, como o verão, e em tonalidades mais fechadas, sóbrias e tons terrosos no frio. Para mesclar estampas sem deixar o cômodo muito carregado, a dica é ter uma cor ou cartela de cores próximas e usar estampas mais neutras, como as listras, o xadrez e o póa. “Também é possível fazer um mix com cores neutras e abusar das texturas, como veludo, linho e tricô”, orienta a consultora. Outra possibilidade é apostar em almofadas neutras e colocar uma peça que funcione como um ponto de luz na sala. “Para saber que tonalidade usar sem errar, procure um tom que apareça em outro lugar no ambiente, como o de uma poltrona, uma cor do quadro e do tapete, por exemplo”, continua. Em relação à quantidade, não existe regra pra isso. Quanto maior, mais aconchego transmite. No entanto, é preciso ter cuidado para não exagerar e esquecer dos espaços para sentar. Isso significa que, em um sofá comum, a sugestão é ter um conjunto de duas ou três almofadas em cada canto. Se for mais largo, pode-se colocar mais uma ou duas no meio. Para quem está em dúvida entre os modelos, vale ainda apostar nas peças com capa removível. Dessa forma, é possível limpar com mais facilidade, tirar o enchimento para deixá-lo respirar e até mesmo para trocar e repaginar a decoração de forma mais fácil. Sobre os formatos, isso vai depender do uso. “Uma mais decorativa pode ser menor. Se precisa ser usada para melhorar o conforto do encosto, sugerimos as maiorzinhas, mas sempre lembrando de averiguar a profundidade do sofá para não deixar o espaço de assento muito estreito. Para decorá-lo, é legal mesclar vários formatos diferentes, assim o desenho fica com diversas alturas e mais rico”, aconselha Ruth. Mantas também são bem-vindas na decoração da casa As mantas também não podem ficar de fora. “A função de uma manta na sala é de decorar, além de poder ser usada para cobrir os pés para assistir televisão, por exemplo. Ela, geralmente, é menor que a que usamos no quarto, pois não precisa cobrir o sofá inteiro, ou uma pessoa por completo. É apenas um toque de aconchego mesmo”, destaca a consultora. A dica de Ruth é abusar das texturas e dos materiais que trazem conforto, como o tricô e as peças trançadas. Vale também investir em diversos modelos, como os estampados, os lisos e os com textura diferente. Para usá-la, a indicação é no pé ou braço do sofá ou caída. Pode, ainda, ser enrolada em cestos ou caixas ao lado da mobília. Para escolher a manta ideal, é preciso analisar se o morador que sente mais frio ou calor e, assim, verificar sua gramatura. Afinal, quanto mais grossa, mais ela irá esquentar. “É só sentir a textura com a mão, e às vezes, com a ‘bochecha’, que também ajuda muito. É bem sensorial, como a pessoa se sentir mais aconchegante”, aponta a especialista. Já sobre os tons, esse ponto vai variar de acordo com o gosto pessoal e o estilo de decoração da casa de cada um. No inverno, geralmente, usa-se os mais neutros e sóbrios. No entanto, uma sala mais neutra pode receber muito bem uma manta com cor mais forte que vai funcionar como um ponto de luz dar uma “quebrada” no ambiente.

Apesar de ser considerado um problema adolescente, os transtornos alimentares podem surgir na infância. Aliás, o número de crianças que apresentam esses distúrbios é maior do que se imaginava. Segundo um estudo publicado na revista JAMA Pediatrics, a incidência de anorexia e compulsão alimentar pode ser até 14 vezes maior do que os dados divulgados por pesquisas anteriores. Outro dado interessante é que, nessa fase, o número de meninas e meninos afetados é semelhante. Enquanto na puberdade e na idade adulta, os transtornos alimentares são mais comuns no sexo feminino. Esse informação surpreende, pois existe uma crença geral de que anorexia e bulimia são “problemas de menina”, quando, na verdade, também afetam o sexo masculino desde muito cedo. Para Aaron Blashill, que liderou a pesquisa, o principal motivo para essa aparição precoce é o fato de que as crianças estão mais suscetíveis a apresentar transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão, que podem desencadear ou piorar os sintomas de distúrbios alimentares. Um estudo anterior realizado pela Universidade Columbia, nos Estados Unidos, já havia apontado que comorbidades psiquiátricas na infância estão amplamente associadas ao desenvolvimento de outras doenças psicológicas. Outra explicação para o fenômeno pode estar relacionada aos padrões de beleza e ao conceito de felicidade. Um levantamento feito em 2014 pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo mostrou que 46% das meninas entre 10 e 24 anos acreditam que pessoas magras são mais felizes. Essa mesma pesquisa mostrou que 77% das jovens paulistas estão propensas a desenvolver distúrbios alimentares. Diante disso, é necessário que os pais e médicos fiquem atentos aos primeiros sinais para conseguir evitar que o problema se agrave. Primeiros sintomas Um estudo publicado no passado, realizado por pesquisada da Universidade Newcastle, no Reino Unido, mostrou que crianças que apresentam dismorfia corporal – problema em que o indivíduo tem uma imagem distorcida e crítica do próprio corpo – tendem a manifestar sintomas sutis aos nove anos de idade. Para até 60% das meninas, essa idade pode cair para seis anos. Se os sintomas não forem notados nesta fase, é possível que ao chegar aos 12 anos as crianças já tenham desenvolvido uma condição mais grave, o que pode dificultar o tratamento. Por causa disso, os pesquisadores envolvidos no novo estudo ressaltaram que os adultos precisam aprender a reconhecer os sinais precoces do problema para evitar graves consequências. “Os pais devem tentar ser discretamente conscientes do comportamento alimentar dos filhos em relação à comida. Eles frequentemente falam sobre fazer dieta? Parecem preocupados com a gordura do corpo ou têm vergonha da própria aparência? Esses pensamentos podem ir e vir rapidamente, mas quando surgem ao mesmo tempo e não vão embora, os pais não devem hesitar em discutir suas preocupações com um médico.”, alertou Elizabeth Evans, principal autora da pesquisa anterior, ao Daily Mail. Novas descobertas Para chegar aos novos dados, a equipe da Universidade de San Diego, nos Estados Unidos, analisou mais de 4.500 crianças entre 9 e 10 anos que participaram do estudo de Desenvolvimento Cognitivo do Cérebro Adolescente (ABCD) em 2016 e 2017. Os distúrbios avaliados incluíam anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar. Outros transtornos menos comuns foram agrupados em uma mesma categoria. O diagnóstico de transtorno alimentar foi determinada através do pai ou responsável. A análise indicou que 1,4% dos participantes tinham algum transtorno alimentar diagnosticado – esse número é 14 vezes maior em comparação com dados divulgados anteriormente (0,1%). Deste total, 0,6% sofria de compulsão alimentar, 0,1% tinha anorexia e 0,7% apresentou outros distúrbios menos conhecidos. Os pesquisadores destacaram que nenhuma das crianças foi diagnosticada com bulimia. A equipe ainda ressaltou que o sexo só se torna um fator de risco para alguns transtornos alimentares durante a adolescência. “Pesquisas anteriores com adolescentes entre 13 e 18 anos não encontraram diferenças sexuais na prevalência de anorexia nervosa. No entanto, surgiram diferenças para a bulimia nervosa e compulsão alimentar periódica, com maior prevalência nas meninas”, explicou Blashill. Bulimia versus anorexia A bulimia nervosa é caracterizada pela compulsão alimentar, seguida de arrependimentos. Apesar de apresentar peso normal (ou mesmo sobrepeso), o paciente tenta se livrar do que ingeriu através do uso de laxantes ou vômito intencional. Pacientes com esse distúrbio sofrem com dor de estômago, diarreia, tontura e fraqueza – provocados pela perda de líquidos -, além de erosão do esmalte dos dentes – causado pela agressão do suco gástrico durante o vômito. Esse problema é mais comum em jovens entre os 16 e 25 anos. Já anorexia nervosa é mais comum em adolescentes entre 12 e 18 anos, sendo caracterizada pela perda constante de peso – com índice de massa corporal (IMC) abaixo de 17,5 -, especialmente porque o indivíduo come muito pouco (ou nem come) para conseguir emagrecer. Pela falta de ingestão de alimentos, há risco de desnutrição severa que pode causar parada cardíaca, falência de órgãos e insuficiência renal; todas essas doenças podem levar à morte. Segundo especialistas, esse é o transtorno mental com maior índice de mortalidade.