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Que o tempo passa nós não temos dúvidas. Mais cedo ou mais tarde, acabamos nos deparando com o cabelo grisalho. Para muitas mulheres, o cabelo branco é motivo de vergonha, despertando uma grande baixa autoestima. Mas saibam que essa realidade de pintar o cabelo pode ser passado: basta uma decisão e alguns poucos cuidados. Por mais que toda a sociedade grite para que pinte o seu cabelo e faça julgamentos maldosos, você não precisa passar por isso. Os fios brancos estão cada vez mais na moda e trazem consigo uma sensação de liberdade imensa. Chega de tinturas agressivas e tempo perdido todos os meses. A cor natural do seu cabelo é a sua melhor versão. Por que é tão difícil assumir os cabelos grisalho? Em primeiro lugar o sentimento que prevalece sobre o fato de assumir o cabelo é a opressão. Vivemos em uma cultura onde se encaixa as mulheres em diversas caixinhas. Os padrões podam sobretudo os desejos e as vontades femininas fazendo com que não tenhamos mais o controle dos nossos próprios corpos. O fios brancos se enquadram em toda essa repressão e faz com que nós mulheres adotamos o segundo sentimento: a vergonha! O período de transição para o branco é demorado e deixa aquela divisão de duas cores bem visíveis. Este é o processo de tirar completamente toda a química aplicada do seu cabelo há anos. Se já é difícil superar esse tempo imagine só ainda ser alvo de críticas e comentários negativos? Por isso saibam, meninas, que todas devemos bater os pés no chão e deixar bem claro as nossas decisões. Ninguém precisa saber ou opinar sobre a sua vida e os cabelos grisalhos vão ficar super descolados e na moda. Dicas para assumir os cabelos brancos Agora que já deixamos no passado todas essas barreiras desnecessárias, vamos compreender os próximos passos para assumir os cabelos grisalhos e deixar os fios brancos bem saudáveis. Algumas coisinhas podem ajudar e afinal diminuir a angústia da transição. Mas para isso é bom ter o máximo de cuidado com as suas madeixas. Fazer luzes Se você já está de saco cheio da dupla cor do seu cabelo com certeza a solução é apostar nas luzes. Pode ficar tranquila, pois o resultado é incrivelmente lindo e vai acelerar o processo de clareamento dos fios brancos. Portanto, procure rápido uma cabeleireira da sua confiança, faça sua avaliação capilar e comece o processo de descoloração. O resultado é garantido, porque a semelhança de tons é muito próxima. Contudo saiba que tirar a cor do cabelo via procedimentos químicos requer sobretudo cuidados extras durante o dia a dia. A hidratação, por exemplo, será o seu braço direito posteriormente as luzes. Então, prepare-se, porque apesar de todo o sinal de alerta você vai se deparar com outra realidade de beleza. Cortar o cabelo Então, fazer as luzes não é a única fuga para amenizar o processo de transição para os cabelos grisalhos. Ainda temos mais essa opção que requer sobretudo coragem. Como todas sabem, os fios brancos começa sempre da raiz do cabelo, portanto a tinta em si fica concentrada na região das pontas e isso é bem fácil de solucionar. Aposte em um corte descolado pois você vai ficar não só com mais partes do cabelo já brancos, como também ficará super elegante. O corte curto traz ar de sabedoria, seriedade e é considerado bastante moderno. Ou seja, a ação unirá o útil ao agradável. Enfim, aproveite essa decisão para dar aquela repaginada completa no visual. Mudar é sempre bom, porque influencia principalmente o nosso interior. Hidratar Vamos pensar assim: fios brancos são bastante especiais. Mas, ser especial é sinônimo de cuidados personalizados. O cabelo branco tem naturalmente um outro aspecto diferente dos outros fios.  Eles costumam ser mais grosso, porosos e dessa forma não conseguem se comportar como antigamente. Essas características impedem a absorção eficaz de nutrientes e faz com que perda mais líquido do que o normal. Por isso mesmo que é necessário intensificar as hidratações. Dobre a quantidade por semana, prefira produtos emolientes, abuse das hidratações caseiras. Por fim, busque conhecimentos a respeito e se houver dúvidas sobre o seu tipo de cabelo, não se contenha de procurar um profissional. Evitar o sol nos fios brancos Nós já sabemos afinal que o cabelo grisalho tem dificuldade na absorção dos nutrientes. Portanto este ponto vai fazer total sentido agora. Evite o quanto possível expor os seus fios brancos ao sol, porque os raios solares aceleram o envelhecimento do cabelo e prejudica acima de tudo a fibra capilar. Antes de sair no dia previna-se com chapéus ou simplesmente busque produtos específicos para o cabelo que tenha protetores solares. Dessa forma a saúde dos seus cabelos brancos estarão completamente garantidas e a sua transição será mais tranquila de superar. Usar shampoo certo para os fios brancos Por último, mas não menos importante, está a dica do shampoo adequado! O ideal é que você, a mais nova grisalha de todos os tempos, se livre imediatamente dos produtos de lavagem de antigamente. O seu fio branco tem um tipo específico e quando fizer uso o resultado virá imediatamente. A dica é investir em shampoos roxos e cremes pós lavagem adequados. Sabe aqueles fios amarelos e sem vida? São decorrentes de falta de adaptação aos cosméticos. As substância presente nos produtos certos evitaram esse amarelamento, deixando tudo como você imaginou.

Para quem mora em um país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza,  regatas e vestidos cavados são parte importante do guarda-roupa. Mas de nada adianta um figurino fresquinho se você não se sentir à vontade em exibir suas axilas, não é mesmo? Uma das principais causas do constrangimento, especialmente entre mulheres, são as manchas escurecidas embaixo do braço. A hipercromia – o nome técnico do problema – tem diferentes causas, mas a mais comum é o atrito constante. Assim como a virilha, trata-se de uma área intertriginosa (ou seja, entre dobras), onde o contato com a própria pele e com o tecido das roupas pode levar a um quadro alérgico e, consequentemente, ao surgimento de manchas. Outros fatores que podem desencadear as temíveis axilas escuras são: Foliculites: as inflamações nos folículos plilosos – onde os pelos nascem – podem ser causadas por bactérias, fungos e até mesmo por pelos encravados, e atingem principalmente o couro cabeludo, axilas, coxas e virilhas. Trata-se de um problema de fácil tratamento, mas o processo inflamatório pode ter como consequência o escurecimento da área. Fatores genéticos: embora ninguém esteja livre da hipercromia, algumas pessoas têm maior disposição genética para desenvolver o problema. Negros e orientais, em geral, podem apresentar maior disposição para o surgimento de manchas escuras na pele. Depilação: cera quente e lâminas de barbear são grandes vilões para quem costuma sofrer com a hipercromia. É que esses métodos de remoção dos pelos podem causar pequenas lesões que, durante o processo de cicatrização, resultam em manchas. Tecidos sintéticos: já sabemos que o atrito é uma das principais causas das axilas escuras, e nada pior que fibras que não deixam a pele “respirar” para agravar o quadro. Por isso, sempre que possível, dê preferência a peças de algodão, linho ou seda. Blusas com mangas muito apertadas também devem ser evitadas. Manchas nas axilas causadas por desodorante? Produtos que contenham álcool, parabenos e corantes em sua fórmula podem desencadear processos alérgicos, levando ao aparecimento de manchas no longo prazo. “Primeiramente acontece um eczema de contato e, como consequência, é possível que haja a hipercromia residual”, explica Rosanna Nocito, dermatologista do Hospital São Luiz Unidades Itaim e Morumbi, da Rede D’Or. Por isso, explica ela, desodorantes sem fragrâncias são os mais indicados para quem apresenta hipersensibilidade. A dica vale também para lenços umedecidos, cremes e outros produtos com perfume. A higienização diária com água e sabão neutro, ressalta a médica, também é fundamental. “O acúmulo de bactérias no local pode predispor a um quadro de inflamação que, dependendo da gravidade leva a um derrame de pigmento melânico na derme, ou seja, as manchas”, afirma. Vale lembrar que já existem antitranspirantes com hidratante na fórmula, que ajudam a prevenir manchas. Em casos mais extremos, um desodorante prescrito pelo dermatologista pode ser a melhor saída – por isso vale a dica de sempre procurar orientação especializada. Tratamento para axilas escuras Embora a internet esteja cheia de receitas milagrosas para resolver o problema, atenção: muitos ingredientes não apenas não funcionam, como podem agravar o quadro. É o caso do vinagre, que irrita a pele, e do limão, que pode causar queimaduras graves. O bicarbonato de sódio, curinga de muitas das preparações feitas em casa, também deve ser usado com cautela. “Ele muda o pH da pele, aumentando o risco de alergia e eczema de contato”, afirma Rosanna. Se quiser recorrer à despensa, aposte em chá de camomila, aloe vera e amido de milho, substâncias calmantes que dão uma sensação instantânea de frescor. A pasta d’água (aquela mesma, dos tempos da vovó) tem em sua composição o óxido de zinco, que também pode ajudar a acalmar a pele. Nenhum desses produtos, no entanto, tem o poder de clarear as manchas. O tratamento da pele das axilas escuras normalmente passa por clareamentos despigmentantes –  às vezes associados ao uso de ácidos – e pelos peelings. Mas a escolha do melhor método depende do grau de pigmentação da pele, das causas das manchas e de sua duração. Por isso, a dica é esquecer o dr. Google e procurar um dermatologista antes de iniciar qualquer procedimento.

Quando uma mãe é controladora, não demonstra ter orgulho das conquistas do filho e até mesmo o ignora, talvez ela sofra deste transtorno Com a volta da novela A Força do Querer às telinhas da Globo, a personagem Joyce (Maria Fernanda Cândido) traz de volta algumas discussões sobre relacionamentos abusivos entre mães e filhas. Existem muitos motivos que podem gerar conflitos nessas relações, no caso de Joyce, na novela, a grande questão é que sua filha Ivana (Carol Duarte), está se descobrindo Ivan, um homem transexual. Contudo, mas a necessidade de controle e desrespeito à individualidade dos filhos vai além da não aceitação da identidade do filho ou filha. Embora esse termo tecnicamente não exista oficialmente, a psicologia usa o termo “mãe narcisista” para definir alguns padrões de comportamento. “Na verdade, segundo o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), não existe o transtorno da mãe narcisista. Existe o Transtorno de Personalidade Narcisista que pode afetar inclusive as mães. Esse transtorno, de um modo geral, consiste em indivíduos com um sentimento grandioso de sua própria importância, poder, brilhantismo ou beleza”, esclarece a psicóloga Lucia Moyses. “Uma vez que pensam ser especiais, eles exigem atenção e admiração constante de todos ao seu redor. Tais indivíduos veem a si mesmos como merecedores de favores dos outros, devido à sua importância, e acabam por se aproveitar das pessoas ao seu redor. Por serem tão autocentrados, podem ter dificuldades em manter relacionamentos”, continua. Sinais de que uma mãe é narcisista Para identificar se alguma mãe ao seu redor sofre do transtorno, é importante ficar atento aos principais sintomas: Ela é abusiva e invade os limites dos filhos; Não se sente orgulhosa do sucesso de seus filhos, muito pelo contrário, sente inveja e fica ressentida; É egocêntrica e sua vontade sempre vem em primeiro lugar; É manipuladora; não aceita que contrariem suas opiniões e pensamentos; Preocupa-se demais com a sua aparência; Gosta de plateia e sempre se faz de vítima; Critica os filhos fingindo preocupação; Gosta de ter o controle sobre seus filhos; Compete principalmente com as filhas; Quer que tudo gire em torno dela. Filhos de mães assim costumam sofrer consequências bastante negativas na saúde mental, como autoestima rebaixada, insegurança e necessidade de aprovação. “A mãe narcisista pode, também, eleger um filho para se projetar, para ganhar elogios e ser o centro das atenções. Usar esse filho como bode expiatório para tudo que acontece de errado em sua vida”, observa a psicóloga. Existe tratamento? Como todo transtorno mental, não existe cura para mães narcisistas, mas a psicoterapia pode ser um bom caminho para aquelas que estão dispostas a melhorar. “No entanto, é um tratamento difícil, sem garantias de melhoras e não há cura para esse transtorno”, afirma Lucia. Também é possível fazer um acompanhamento com psiquiatra, apesar de não existir nenhuma medicação específica para o Transtorno de Personalidade Narcisista, algumas comorbidades podem ser amenizadas com medicamentos.

Uma das coisas mais desagradáveis e constrangedoras é o mau cheiro dos pés. Conhecido como bromidrose plantar, o famoso e terrível chulé afeta homens e mulheres de todas as idades – inclusive crianças. E quem sofre com a transpiração excessiva na região tem mais chances de desenvolver o problema, já que o suor serve de alimento para as bactérias presentes naturalmente no nosso corpo. Durante esse processo, os micro-organismos liberam gases como o metanotiol e o ácido isovalérico e o resultado é o terrível chulé. Para agravar a situação, o odor acaba tomando conta do tênis, sapatos, sapatilhas e outros calçados – principalmente os fechados, que impedem a ventilação dos pés. E, se forem usados sem meias, ou com aquelas de tecido sintético, o que já era ruim fica ainda pior. Mas calma, é possível – e necessário – saiba aqui, como tirar chulé do tênis, sapato e sapatilha!      Como tirar chulé do sapato – Limpe frequentemente os seus calçados. Os feitos de plástico podem ser lavados com água e sabão, à vontade. Já no caso dos modelos de couro ou sintéticos, é indicado que sejam limpos com um pano umedecido. – Alguns sapatos e tênis de tecido podem ser lavados na máquina de lavar. Sempre verifique na etiqueta do calçado. Nesse caso, use um sabão neutro, enxágue bem e, na sequência, coloque para secar no sol, já que o calor ajuda a eliminar naturalmente as bactérias. Guarde apenas quando estiver bem seco – sapato molhado pode causar um odor ainda pior. – Procure deixar seus sapatos em local arejado, de preferência sob o sol, pois a falta de ventilação é justamente um dos principais causadores do chulé. – Alterne o uso dos sapatos para deixar que eles respirem por, ao menos, 24 horas antes de usá-los novamente. – Dê preferência aos modelos abertos e evite os de plástico e borracha, como as sapatilhas, que provocam aumento da transpiração.     Como tirar chulé do tênis e sapatilha – Prevenção Prevenir é melhor que remediar, e, no caso do chulé nos calçados, a regra vale em dobro. Portanto, para evitar o mau cheiro nos pés, vale a pena seguir as dicas: – Mantenha uma rotina de cuidados para controlar o suor excessivo e, consequentemente, o mau odor na região. Lembre-se: se os pés estiverem limpos, secos e livres do mau odor, os sapatos também estarão. – Evite o uso de sapatos fechados – sapatilhas, por exemplo – sem meia. E, ao praticar esporte, dê preferência para as meias que permitem melhor ventilação dos pés – como as confeccionadas com algodão ou bambu. Aliás, sempre que possível, deixe as meias de tecido sintético de lado. – Cuide muito bem da higiene dos pés. Lave-os com capricho, seque bem, inclusive entre os dedos, já que a umidade torna o ambiente favorável à propagação das bactérias que liberam o mau odor. – Aplique produtos bactericidas e desodorante para os pés. Eles ajudam a controlar a transpiração excessiva, mantendo a pele seca e protegida. – Use sempre meias limpas. Pronto! Com essas dicas, seus calçados e seus pés ficarão fresquinhos e livres de mau odor.