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Veja como manter os fios saudáveis e bonitos com cuidados simples Para manter cabelos cacheados e crespos bonitos e saudáveis, é importante seguir uma rotina de cuidados, pois pequenos detalhes podem fazer toda a diferença. Porém, em primeiro lugar, vamos diferenciar os dois tipos de fios. De acordo com especialistas, os cabelos crespos nascem espiralados desde a raiz, enquanto os cabelos cacheados nascem lisos na raiz e formam cachos ao longo do fio. “Os fios crespos, por serem espiralados desde a raiz, dificultam a migração da oleosidade natural do cabelo do topo até às pontas. Isso os torna mais ressecados e volumosos. Os cabelos cacheados precisam receber total atenção nas pontas, que também ficam sem oleosidade natural”, esclarece o hair stylist Ruben Navarro. 1. Cuidado com a temperatura da água Apesar de ser inviável tomar banho frio no inverno, a alta temperatura da água é prejudicial para todos os tipos de cabelo e para a pele. “No caso dos cabelos crespos e cacheados, por serem menos resistentes e ressecarem com muita facilidade, o cuidado deve ser redobrado, para que não fiquem com o aspecto maltratado. A temperatura ideal para lavar os fios é a mais próxima da temperatura ambiente. Assim, você não tem como errar”, aconselha Ruben Navarro. 2. Lave o cabelo de acordo com a característica do fio A quantidade de vezes que você deve lavar os cabelos depende muito da sua preferência e das características dos fios. “Os cabelos crespos e os cacheados devem ser lavados de duas a três vezes por semana, para que não retire a proteção natural da oleosidade desses fios, visto que eles ressecam com maior facilidade”, sugere Ruben Navarro. 3. Penteie os fios molhados A hora do banho ou logo após, com os cabelos ainda molhados, é a mais indicada para pentear os cabelos crespos ou cacheados. “Os cabelos só devem ser penteados quando estiverem molhados, e os pentes ideais para este tipo de fio são os de dentes largos, até mesmo de madeira. As escovas ideais são as de cerdas naturais para que não quebrem os fios que têm pouca elasticidade. Nunca se deve pentear os fios secos, para que não ganhem volume nem frizz indesejáveis”, ensina o hair stylist . 4. Utilize creme de pentear Após lavar os cabelos e penteá-los, é indispensável a utilização de um creme sem enxágue. “Os cremes para pentear são de suma importância para esse tipo de fio, podem ser utilizados diariamente. Opte por um leave-in , que é mais leve e não sobrecarrega os fios”, indica Ruben Navarro. 5. Faça nutrição, hidratação e reconstrução com frequência Segundo o especialista, as nutrições e as hidratações nos fios devem ser feitas, no mínimo, a cada cinco dias, e pode ser feita uma reconstrução nos fios a cada 15 dias. “É sempre bom ter atenção nas hidratações para que esta fibra não se acostume com os produtos aplicados. Então, intercale com aminoácidos e proteínas. O ideal para esse tipo de cabelo é utilizar leave-in diariamente”, destaca Ruben Navarro. A hidratação é fundamental para repor os nutrientes necessários, devolvendo o brilho, a maciez, a elasticidade e a forma dos cachos. Essa hidratação deve conter produtos enriquecidos de agentes umectantes, fortalecedores, hidratantes e emolientes, tais como: ceramidas, proteínas do leite e da seda, gérmen de trigo, soja, extratos vegetais e queratina, além do silicone para impedir a saída de água, desarmar os fios e definir os cachos.

Aprenda com uma dermatologista as melhores dicas de skincare para você! Você já ouviu falar que, quanto antes começam os cuidados contra o envelhecimento precoce , melhores são os resultados? Isso porque existem alguns tratamentos que ajudam a manter a pele com uma aparência mais bonita e saudável – conforme as transformações que ela sofre ao longo do tempo. O primeiro passo, independente da idade, é aderir ao uso frequente do protetor solar durante o dia, mesmo dentro de casa. É importante, também, ficar atenta ao surgimento de linhas de expressão e flacidez. Para uma rotina de cuidados completa, a dermatologista Daniela Landim explica como prevenir esse envelhecimento em cada faixa etária . Confira! Cuidados para prevenir o envelhecimento precoce da pele 20 a 30 anos Entre essas idades, começam a aparecer as linhas finas ao redor dos olhos, geradas pela exposição aos raios ultravioleta. Além disso, podem surgir as primeira manchas na pele , que também são sinais do envelhecimento precoce. Para evitar que aconteça, o melhor caminho é investir na hidratação da cútis diariamente. A especialista também recomenda banhos de curta duração e com água em temperatura ambiente. Já para o tratamento da flacidez, se esse for o seu caso, a dica é intercalar o uso de ácidos noturnos (sempre com indicação médica), como o glicólico e o retinóico, com cosméticos antioxidantes potentes. 31 aos 40 anos Além das manchas, surgem algumas linhas de expressão na pele madura e a pálpebra começa a ficar mais flácida. Por isso, procedimentos como aplicação de toxina botulínica e preenchimento com ácido hialurônico passam a ser boas opções para combater o envelhecimento precoce. Laser , luz intensa pulsada, peelings químicos e de cristal e radiofrequência também são indicados para essa faixa etária. “Uma alternativa de tratamento mais intensa é o laser de CO2 fracionado, que dá um resultado fantástico em um curto espaço de tempo”, diz Daniela. 41 aos 50 anos Ao chegar nessa fase, a flacidez costuma começar a comprometer o contorno facial. Já as linhas de expressão se tornam mais definidas e evidentes, especialmente ao redor dos olhos e entre as sobrancelhas . Para completar, as manchas podem ficar mais escuras. A recomendação da profissional é aplicar ácidos noturnos, que podem ser alternados com antioxidantes tópicos potentes. O tratamento tem a função de prevenir, proteger e corrigir o envelhecimento precoce das células do rosto. O filtro solar e um sérum para a área dos olhos também são indispensáveis para uma pele mais bonita e saudável. Acima dos 51 anos Os vincos labiais se tornam mais aparentes, o contorno facial ainda menos definido e as pálpebras sofrem com a flacidez intensa. Devido à redução dos hormônios sexuais, começam a aparecer “vasinhos” no rosto e o viço natural da pele diminui. Por fim, as bochechas podem ficar mais evidentes. “Nessa fase, agimos em todas as frentes, usando séruns com antioxidantes, hidratantes, filtro solar, ácidos como o retinóico, produtos anti-idade e suplementos vitamínicos para diminuir o estresse oxidativo. Os tratamentos são os mais variados e associações são bem-vindas”, finaliza. O autocuidado, incluindo o skincare contra o envelhecimento precoce , é um momento sagrado para nós, mulheres, e traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Apesar disso, é importante lembrar que as mudanças são naturais em nossa aparência e acontecem com todo mundo. Sendo assim, em primeiro lugar devemos nos aceitar como somos e respeitar os processos da vida. Vale destacar, também, que a recomendação para procedimentos específicos para a sua pele exige uma consulta com um dermatologista. Na dúvida, procure sempre um profissional especializado!

O brasileiro está entre os maiores consumidores de produtos de higiene e beleza do mundo. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec), ocupamos o quarto lugar no ranking e respondemos por 6,2% do consumo global do setor. De acordo com a entidade, cerca de 1,5% do orçamento das famílias no país é destinado a gastos com produtos e serviços do setor.  Um outro dado, da Associação Brasileira de Redes de Farmácias e Drogarias (Abrafarma), aponta que, entre agosto de 2018 e julho de 2019, a venda de cosméticos movimentou 16,47 bilhões de reais no país. De olho nessa demanda, a indústria investe constantemente em pesquisas e tecnologias que permitam o desenvolvimento de produtos cada vez mais alinhados às necessidades de seus consumidores. Ainda assim, há pessoas que se interessam em fazer seus cosméticos em casa. Há quem opte pela produção de receitas caseiras para reduzir as despesas, para adotar um estilo de vida menos consumista ou até para praticar um hobby. Fato é que muitos brasileiros vêm utilizando ingredientes da cozinha e colocando a mão na massa para confeccionar hidratantes, xampus e outros itens “feitos à mão”. Na internet, há uma infinidade de tutoriais ensinando a fazer esses e outros cosméticos, e um dos campeões de busca é o desodorante natural caseiro. Mas será que ele é realmente seguro e eficiente?       Os desodorantes caseiros: Na luta contra o mau cheiro, tem muita gente recorrendo à despensa em vez das prateleiras do supermercado. Leite de magnésia: Um dos produtos preferidos do pessoal do DIY (do it yourself, ou faça você mesmo), o hidróxido de magnésio, conhecido popularmente como leite de magnésia, é usado para neutralizar os odores desagradáveis das axilas e dos pés. Bicarbonato de sódio: Também usado no preparo dos desodorantes caseiros, esse sal tem ação antisséptica e ajuda a controlar o mau cheiro. Óleo de coco: Sua ação antibacteriana pode ajudar a diminuir a proliferação das bactérias responsáveis pelo mau cheiro nas axilas.      Será que vale a pena? Para quem se animou, um alerta: nem tudo que é dito natural pode ser usado na pele indiscriminadamente. Alguns óleos essenciais apresentam potencial alérgico, especialmente para pessoas com tendência à sensibilidade. E, apesar de combaterem o mau cheiro nas axilas, é importante entender que os desodorantes naturais (e os desodorantes veganos) podem oferecer reações adversas. Por exemplo, o óleo de coco, melhor amigo de quem produz cosméticos em casa, requer uma dose de cautela, especialmente se você costuma ter furúnculos. É que ele pode  favorecer a proliferação de bactérias que causam esse tipo de foliculite. Por isso, a melhor dica antes de atacar de alquimista é fazer uma avaliação com um dermatologista e descobrir se sua pele precisa de algum cuidado específico. Já o leite de magnésia e o bicarbonato de sódio neutralizam o pH da pele e, assim, diminuem a proliferação das bactérias responsáveis pelo mau cheiro na região. Mas, por outro lado, esses ingredientes reduzem também a quantidade de bactérias boas na região (aquelas responsáveis por formar uma camada protetora da derme). Resultado: maior o risco de irritações e alergias. E tem mais! Apesar de ajudarem a diminuir o odor, os desodorantes caseiros não atuam na redução da transpiração. Assim, a solução para quem sofre com a sudorese excessiva (hiperidrose) é aplicar um desodorante antitranspirante, que tem a formulação adequada para diminuir a produção de suor e do odor corporal. Isso porque os sais de alumínio – ingredientes ativos dos desodorantes antitranspirantes – se dissolvem na superfície da pele formando uma camada protetora em forma de gel. Essa película permanece sobre a pele temporariamente e reduz a quantidade de suor liberada pelo corpo, mantendo as axilas secas e livres de mau cheiro por mais tempo.

Ninguém se feriu durante o acidente Um trem de carga descarrilou e provocou um incêndio em uma ponte localizada no subúrbio da cidade de Phoenix, nos Estados Unidos . O acidente aconteceu nesta quarta-feira (29). Por conta do acidente e das chamas, parte da estrutura da ponte cedeu e caiu. Apesar do susto, segundo o porta voz da Union Pacific Railroad, ninguém se feriu durante o processo. Entretanto, pessoas teriam inalado fumaça. O porta-voz disse aina que alguns dos vagões carregavam madeira e outros eram carros-tanque. Ele não soube precisar o que havia dentro dos tanques, mas garantiu que não houve vazamento. Segundo os bombeiros, o acidente aconteceu por volta das 6h em uma região conhecida pelas opções de recreação, como corrida, ciclismo e canoagem. Foram mobilizados mais de 90 agentes da corporação.

Entender o que faz pele, cabelo e unhas envelheceram naturalmente nos ajuda até a melhorar a rotina de cuidados e de beleza Mudanças são inevitáveis, especialmente àquelas que acontecem por causa do tempo e afetam o corpo, mais especificamente, a beleza. Mas, afinal, como a pele, os cabelo e as unhas reagem ao processo de envelhecimento? Kédima Nassif, que é dermatologista e tricologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica como essas mudanças causadas pelo envelhecimento ocorrem, além de dicas de como prevenir esses sinais; confira: Como a pele é afetada pelo envelhecimento? “A nossa pele passa por muitas mudanças ao longo das décadas, como perda de elasticidade e diminuição de gordura. Na faixa dos 25 aos 30 anos você começa a perceber que a pele já não é mais tão resistente. É nessa idade que linhas finas e manchas solares começam a aparecer. Já aos 40 anos, a pele começa a ficar mais ‘frouxa’”, explica a especialista. Segundo ela, é a partir dessa ideia que a pele começa a perder elasticidade e rigidez e, aos 50 anos, começa a ficar caída, assim como as pálpebras e sobrancelhas. “Isso continua quando você chega aos 60, 70 e mais anos, com o afinamento da pele e as veias subjacentes se tornando mais visíveis”, completa. Como cuidar da pele e prevenir o envelhecimento precoce? Para cuidar da pele nesse tempo, a dermatologista Claudia Marçal, que também é membro da SBD e da American Academy Of Dermatology (AAD), explicou em entrevista prévia ao Delas a importância de colocar na rotina ingredientes e ativos que auxiliem a hidratação e produção de colágeno – a proteína que é responsável pela firmeza da pele. “É recomendado incluir vitamina D, nanoconjugados de silício orgânico e tetrapeptídeos que melhorem o apoio estrutural da pele, além de ativos para melhora da nutrição celular, fornecendo vitaminas e aminoácidos”, diz. Hidratantes em creme e estimuladores de colágeno são outros produtos necessários, assim como protetor solar. Como os cabelos são afetados pelo envelhecimento? Os cabelos grisalhos são o sinal mais obvio do envelhecimento e costumam aparecer entre 35 e 45 anos de idade. Segundo a dermatologista e tricologista, eles nascem porque, com a idade, os melanócitos perdem a capacidade de continuar produzindo melanina. “A queda de cabelo e a perda do brilho também tem a ver com a idade. Como o cabelo é menos espesso e os folículos capilares acabam parando de produzir novos cabelos, a perda de cabelo também é comum”, complementa Kédima. E o que fazer com os cabelos brancos? É importante não arrancá-los, já que isso pode deixar o couro cabeludo inflamado – e não fará o fio nascer pigmentado -, além de manter uma rotina de cuidados com produtos específicos, como shampoo roxo para evitar que o cabelo fique amarelado e hidratantes capilares. As unhas também passam por um processo de envelhecimento e ficam enfraquecidas com o tempo Apesar dos efeitos na pele e nos cabelos serem sentidos com mais intensidade, as unhas são outra área que também é afetada com o passar dos anos. “A estrutura química que compõe as unhas sofre uma série de modificações”, explica a especialista. Segundo ela, as unhas perdem água com mais facilidade. Desidratadas, tornam-se quebradiças e mais finas. Outro sinal de envelhecimento bastante comum é o surgimento de riscos que se parecem com ondas nas unhas das mãos. “Essa condição é totalmente benigna e corresponde aos cabelos brancos que vemos nas pessoas mais velhas”, diz. Como cuidar melhor das unhas? O tratamento é cosmético e simples: lixar, polir e aplicar bases esmaltes já ajudam a melhorar o aspecto visual das unhas que sofrem com o processo de envelhecimento. É possível adiar as mudanças causadas pelo envelhecimento? É impossível “pausar” o tempo, mas dá, sim, para adiar esse processo por algum tempo. “Coisas simples, como dormir bem, se exercitar, manter uma dieta saudável e permanecer ativo podem ajudar mais do que a maioria das pessoas imaginam. Reduzir o estresse também é fundamental, além de estar sempre hidratado e nunca esquecer do fotoprotetor de FPS igual ou maior do que 30 todos os dias”, finaliza.

Para especialista, os alimentos funcionais ajudam na prevenção de doenças e trazem vários benefícios à saúde. Quinoa, cacau e peixe são alguns exemplos O que a gente consome faz muita diferença no tratamento de diversas doenças crônicas, mas você sabe o que são alimentos funcionais e qual sua importância para o nosso organismo? Entenda e adicione já na sua dieta! O que são alimentos funcionais Como o nome diz, os alimentos funcionais são aqueles que acumulam funções importantes para a nutrição do nosso organismo. “Eles podem ser definidos como alimentos ou ingredientes inseridos em algumas comidas, que vão oferecer algum benefício para a nossa saúde. Os benefícios vão além das funções nutricionais básicas”, explica a nutricionista da Clínica Novazzi e Team Novazzi, Giselle Santos. Esses alimentos desempenham um papel importante no combate a diversos tipo de doenças crônicas e são grandes aliados das dietas balanceadas. Porém, o ideal é que eles sejam consumidos como forma de prevenção e não de tratamento. “Para que os benefícios que esses alimentos trazem sejam alcançados, a gente precisa consumi-los de uma maneira regular”, afirma a nutricionista. Alerta da doutora Apesar de serem extremamente benéficos e serem importantíssimos na dieta de pessoas com problemas crônicos como a diabetes e doenças vasculares, os alimentos funcionais não substituem o tratamento com medicamentos. É importante pensar que eles não substituem os medicamentos, mas sim servem como um complemento. Além disso, os alimentos funcionais não são milagrosos. Se você não tem uma dieta balanceada e consumir esses alimentos eles, certamente, não irão te livrar de contrair doenças crônicas. Quais são os alimentos funcionais Segundo a nutricionista, o peixe é um exemplo de alimento funcional. Além de ajudar ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, ele ajuda no controle dos índices de triglicérides. Outro exemplo é a aveia, ela ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, (interessante para diabéticos ou pro pré-diabeticos), além de aumentar a sensação de saciedade. Além do peixe, a quinoa também se enquadra como um alimento funcional. Está entre os quatro melhores alimentos para serem consumidos, ajuda na redução da glicemia, controla o triglicérides, auxilia na constipação intestinal e é rica em triptofano, aminoácido que ajuda a liberar a serotonina, hormônio da felicidade, no cérebro. Ainda, a nuticionista ressaltou o cacau como um alimento funcional, tem um fitoquímico chamado de flavonóide, que age como antioxidante, combatendo doencas cardiovasculares, controlando os níveis de colesterol, é diurético e estimulante, sendo uma grande fonte de energia. Outros exemplos do que são alimentos funcionais Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas) Chá verde Framboesa, uva roxa, mirtilo, amora Vinho tinto Linhaça Chia Batata yácon Como introduzir na sua rotina Agora que você já sabe o que são alimentos funcionais, a profissional indica a melhor maneira de introduzi-lo na sua rotina: evitando industrializados. “A maioria dos alimentos que consideramos funcionais não são encontrados dentro de pacotes e latas. São aqueles que vem do plantio e que você consegue preparar em casa”, conta. Ingredientes Banana congelada Abacate Aveia Óleo de coco 2 a 3 tabletes de chocolate 70% cacau. Modo de preparo Bater no liquidificador com água de coco e sirva.

Carrie conheceu Marc, de 35 anos, em um aplicativo. Pouco tempo depois, casou com o rapaz e deixou de falar com parentes que não aprovam a relação Carrie Jett casou com um homem 16 anos mais velho aos 17 anos, um dia antes de alcançar a maioridade. Apesar de olhares tortos, ela afirma que a diferença de idade incomoda apenas os outros e faz questão de comemorar o sucesso no relacionamento. A jovem conta que conheceu o marido no ano passado, em um aplicativo de relacionamentos, e não se importou com a diferença de idade. Tudo começou com uma conversa, que logo fez os dois perceberem que nasceram um para o outro. O namoro durou apenas cinco meses. Depois disso, o casal passou a dividir o mesmo teto. Casal com diferença de idade divide o mesmo teto há um ano, mas ainda sofre com o julgamento de familiares Foto: Reprodução/Instagram “Não pensamos que poderíamos nos apaixonar, mas sentíamos atração um pelo outro e trocávamos mensagens”, diz a moça em conversa com o “Daily Mail”. Namorar um homem mais velho, entretanto, foi um problema para seus familiares. “Meus parentes, por parte de pai, não falam mais comigo por conta do meu relacionamento. Eles não concordam”, lamenta. Nas ruas, Carrie, atualmente com 19 anos, diz que percebe o olhar de julgamento das pessoas quando anda de mãos dadas com o marido, mas o que a conforta é saber que os dois se dão bem em tudo, inclusive na intimidade. Marc, por exemplo, já tem uma filha de 15 anos e não pensa em “fechar a fábrica” para conseguir realizar o sonho da jovem, que planeja ser mãe. Casal com diferença de idade já passou por maus bocados Após sofrer um aborto espontâneo,Carrie parou de dar ouvidos para quem só critica a diferença de idade do casal Foto: Reprodução/Instagram O preconceito dentro e fora de casa não é o único problema de Carrie e Marc. O casal britânico conta que sofreu demais quando a mulher teve um aborto, em janeiro deste ano. “Foi mais difícil que encarar os comentários de quem não aprova a nossa relação”, diz a jovem. Para ela, o apoio do marido nesta fase foi fundamental e só provou que os dois fizeram a escolha certa. “Foram muitas consultas médicas, já que meus níveis hormonais não diminuíram como deveriam, e ele estava sempre comigo”, afirma. Esse episódio fez a jovem ter um novo olhar para seu casamento e entender que as pessoas vão continuar criticando, mas o que importa é o que eles vivem entre quatro paredes. “Se alguém não aprova o meu relacionamento, por causa da diferença de idade, pode criticar. Todo mundo tem o direito de falar o que pensa, caso se sinta melhor. O que importa é que, depois de tudo o que aconteceu, eu comecei a pensar que eu também tenho o direito de ser feliz e é por isso que estou com o Marc”, finaliza.