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Veja como decorar espaços com pouca metragem de maneira bonita e otimizada. Os apartamentos de pequena metragem têm se tornado uma tendência nos últimos anos, principalmente entre a população mais jovem. No entanto, decorar esses locais de maneira bonita, otimizada e com um bom custo-benefício não é uma tarefa fácil. “O estilo de vida de quem busca um imóvel menor é mais sobre o ser do que o ter. Vemos uma mudança de comportamento nos mais jovens, que hoje buscam facilidades, como o retorno do uso de lavanderias coletivas e o uso de aplicativos de transporte. São pessoas com menos tempo nas mãos”, afirma Gabriela Accorsi, arquiteta e cofundadora da startup La Decora. Decoração automatizada A La Decora, por exemplo, considerando esse contexto criou um software com o objetivo de democratizar o acesso à decoração de interiores. Ao mesmo tempo que automatiza a produção de projetos, ele otimiza o trabalho do profissional. “A única maneira de democratizar a decoração é com a automatização das suas fases que não precisam de intervenção humana direta, ao mesmo tempo que a sensibilidade do especialista esteja presente nos momentos necessários e de forma personalizada. Essa estrutura é muito importante em projetos de apartamentos pequenos”, diz a Gabriela Accorsi. A seguir, confira dicas essenciais da arquiteta para decorar imóveis menores. 1. Construa um projeto Quando uma pessoa procura imóveis menores e mais baratos, ela não pode se dar ao luxo de errar nas suas escolhas. Por isso, construir um projeto ao lado de um profissional garante uma tomada de decisão correta. “O projeto certifica o cliente que essa compra vai ser a certa e o arquiteto ou decorador resolverá todos os desafios propostos para aquele ambiente, seja em termos de combinação ou espaço”, reforça a arquiteta. 2. Foque no que é essencial Mais do que evitar uma poluição visual, a disposição prática de objetos gera conforto em um apartamento pequeno, além de evitar gastos desnecessários. “Entender quais são os itens essenciais para compor o cenário ajudam a formar o local como um lar completo. Por exemplo, uma luminária no centro já resolve a iluminação”, explica Gabriela. “Além disso, é melhor evitar colocar itens supérfluos e não usar papel de parede e painéis para não causar poluição visual”. 3. Otimize espaço Assim como a escolha do imóvel, é necessária também a escolha dos itens essenciais de qualquer apartamento , otimizando assim o local. “Algumas maneiras de otimizar o espaço do apartamento são: a compra de móveis do tamanho correto, o uso de armários aéreos para maior armazenamento, soluções de baú, espelho para sensação de amplitude, cores claras, cuidado com profundidades excessivas em sofás e móveis de uso duplo (como sofá-cama), mesas de centro que viram banquetas, uma TV que atenda o quarto e a sala por um sistema de giro, por exemplo”, aconselha Gabriela Accorsi. 4. Utilize paredes simples Em pequenas metragens, as paredes acabam por chamar ainda mais a atenção do que de costume, o que torna esse ponto um dos mais importantes no processo de decoração. “Quanto menor o trabalho de paredes melhor. Ou seja, o uso de papéis de parede e painéis não são aconselháveis para imóveis pequenos”, destaca a especialista. 5. Faça uma pesquisa de mercado Um apartamento menor mostra, muitas vezes, a escolha do cliente por uma decoração de baixo custo, principalmente para quem tem o orçamento apertado. Nesses casos a priorização pede o investimento em decoração mais assertiva. “O consumidor estará muito mais certo da sua compra – no caso de um budget menor – se ele checar diversas opções de lugares e preços a fim de comparação. Nesse sentido, as plataformas digitais são aliadas na etapa seguinte, em que o imóvel já está comprado e precisa ser decorado”, finaliza Gabriela.

Sentindo dores e desconforto, ela estava há dias sem ir ao banheiro; saiba o que poderia ter ajudado Participante do Big Brother Brasil 21, Viih Tube estava há dias sem conseguir ir ao banheiro. Além disso, a prisão de ventre da sister estava tão intensa, que ela pediu ajuda de Juliette, que fez uma massagem em sua barriga. Após a atividade, a youtuber finalmente conseguiu ir ao toalete e se sentiu aliviada. Acredite, a dificuldade intestinal da participante do reality é realidade para muitas. Segundo o gastroenterologista, Iuri Tamasauskas, o sistema digestório pode se comportar de maneira diferente, quando a dieta que seguimos habitualmente é alterada. Algumas pessoas são mais afetadas pela mudança de ambiente, rotina, hábitos e pelo fator psicológico, sobretudo quanto expostas em um programa como o BBB. Desse modo, sentem mais dificuldade em fazer o intestino funcionar diariamente. De acordo com o profissional, é mais comum ver isso acontecer em pacientes do sexo feminino e mais jovens, como é o caso da participante do programa. “Um bom hábito evacuatório é fundamental para se evitar ou reeducar o intestino quando falamos de constipação”, explica o médico. Ter um padrão de rotina, com horários bem determinados, postura evacuatória adequada (corpo ereto), evitar tempo demorado no vaso sanitário, entre outros fatores, devem estar incorporados a esse hábito. A fim de evitar problemas de prisão de ventre e facilitar as idas ao banheiro, é recomendada a ingestão de alimentos ricos em fibras, como verduras, frutas e aveia; manter o bom hábito evacuatório; ter uma hidratação apropriada, com a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia. No entanto, Iuri ressalta que a situação deve ser analisada individualmente, caso a caso e que, dependendo, podem ser utilizadas outras alternativas para melhorar o quadro. “Podemos lançar mão de medicações, sejam complexos de fibra, sejam laxativos”, explica o especialista.

O astro da Broadway foi diagnosticado com o novo coronavírus; esposa ainda tem esperanças O ator canadense Nick Cordero , de 41 anos, está internado em estado grave por causa do novo coronavírus . Apesar de ser aconselhada pelos médicos a se despedir do marido, Amanda Kloots disse que ainda tem esperanças na recuperação do astro da Broadway . “Algumas vezes me disseram que ele não resistiria”, desabafou Amanda em seu Instagram. “Me disseram para me despedir dele. Me falaram que a recuperação dele seria um milagre. Mas eu tenho fé. Às vezes é difícil manter a fé, mas ela é tudo o que você tem”, completou a dançarina. Ver essa foto no Instagram I’ve been told a couple times that he won’t make it. I’ve been told to say goodbye. I’ve been told it would take a miracle. Well, I have faith. Faith that is small as a mustard seed sometimes, but that is all you need sometimes. He’s still here and despite his odds gets slightly, slightly better every day. Where there is faith, there is hope. Where there is hope, there can be a miracle! Like my dad has said since day one, every day he’s still with us is a miracle. I believe God is with us, with the doctors and with Nick. Uma publicação compartilhada por AK! (@amandakloots) em 3 de Jun, 2020 às 8:13 PDT O ator começou a apresentar os sintomas da Covid-19 no mês passado, quando teve que ser internado em uma UTI e entubado. No início de maio, ele acordou após semanas em coma induzido no Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, o que encheu a todos de otimismo. Mas, logo depois, o quadro dele começou a piorar de novo. Nick Cordero já sofreu consequências séria por causa do novo coronavírus. Em abril, a perna direita do ator foi amputada por causa de coágulos sanguíneos. Além disso, ele também sofreu um choque séptico, dois pequenos derrames, tem de usar um marca-passo temporário em seu coração e fazer hemodiálise diariamente. Mas Amanda Kloots , que tem um filho de um ano com Cordeiro, não perde as esperanças: “Ele ainda está aqui e onde há fé, há esperança. Milagres acontecem! Como meu pai disse desde o primeiro dia, todos os dias ele ainda está conosco é um milagre. Acredito que Deus está conosco, com os médicos e com Nick”.

A noiva afirma que a madrinha de casamento está “roubando seu momento” e diversos internautas decidiram tomar partido no caso, gerando discussão Depois do caso da noiva que pediu que convidados pagassem pelos custos do casamento , mas precisou cancelar a cerimônia e terminou o noivado após eles se recusarem, outra história está chamando atenção. Dessa vez, uma mulher que está prestes a subir ao altar se sentiu “traída” após saber que uma de suas madrinhas disse sim à um pedido de noivado. A noiva publicou um relato anônimo afirmando que a madrinha ‘roubou seu momento’ ao aceitar o pedido de noivado Foto: shutterstock A situação foi exposta anonimamente pela própria noiva no fórum “Momsnet”. No “textão”, ela acusa a madrinha de tentar “roubar o seu momento” com o noivado inesperado. Além disso, ela teme que a mulher “mude o foco” e comece a pensar no próprio casamento, em vez de ajudá-la com os preparativos do seu. “Vou me casar em alguns meses. Minha madrinha é minha melhor amiga e ela acabou de ficar noiva também — ele não fez nenhum pedido, eles só concordaram com isso. Obviamente eu estou muito feliz que ela tenha encontrado o cara certo, mas estou muito brava que eles tenham feito isso agora”, escreveu. Em seguida, a anônima afirma que o casamento só vai acontecer daqui há alguns meses, no dia 11 de novembro, mas os preparativos estão a todo vapor. “Estou muito tensa e preciso da ajuda da minha madrinha nesse momento. Estou com medo que ela transforme tudo isso em algo sobre si (algo que ela já fez antes, quando nem estava namorando o atual noivo). Estou nervosa porque sinto que também vou estar apagando o noivado dela com o meu casamento.” O relato continua: “Sinto como se não tivesse permissão para fazer nada sem que ela interfira. Ela sempre faz algo no minuto em que eu decido fazer também. Eu esperei quase dez anos por esse casamento, tive que terminar a faculdade, fiquei muito doente, meus pais faleceram e eu juntei milhares de dólares para pagar por tudo. Eu preciso disso. Preciso da alegria. Mereço isso, certo? Esperei muito por esse momento.” A mulher também afirma acreditar que a união da melhor amiga é verdadeira e há amor envolvido, mas queria que ela tivesse esperado alguns meses para decidir sobre o noivado. “Estou feliz por ela e ela ainda será minha madrinha, estou apenas um pouco chateada com a situação. Será que estou sendo uma daquelas noivas horríveis?” Caso da noiva e da madrinha de casamento viraliza nas redes A atitude da noiva sobre a madrinha de casamento deu o que falar nas redes sociais e os internauta tomaram partido Foto: shutterstock Internautas que acompanharam o caso não demoraram para expor suas opiniões. Entretanto, a maior parte dos comentários são mais favoráveis à madrinha de casamento: “Você parece uma criança de sete anos de idade. Cresça”, escreveu uma usuária do fórum. Algumas pessoas chegaram a acusar a mulher de estar com inveja e afirmam, inclusive, que o fato dela afirmar que não teve um pedido de noivado “oficial” é uma forma de rebaixar o relacionamento da amiga. “É muito fácil ficar presa nas coisas que envolvem o próprio casamento, mas as outras pessoas têm suas próprias vidas.” Já outras acharam que a amiga também deveria ser culpada. “Parece que ela não é tão boa amiga assim, porque não é a primeira vez que acontece algo assim”, disse um internauta. “Você está exagerando sobre o noivado, mas sua amiga não deveria tentar fazer tudo ser sobre ela mesma. Achei a atitude das duas bem ruim”, escreveu outro. E você, leitora, o que acha do caso? Concordando ou não com a atitude da noiva , é um fato de que a história está dando o que falar nas redes sociais. Um dos internautas, inclusive, decidiu defender o noivo: “Você fica falando sobre o seu grande dia e que você merece, mas nunca menciona seu futuro marido. É muito superficial, parece que seu noivo é apenas um coadjuvante sem importância no casamento.”

Horário das escolas já não são os melhores para as crianças e muito menos para os adolescentes, então uma ajudinha dos pais é sempre bem-vinda As últimas semanas de janeiro já estão aí, e, como é de costume, logo voltam as aulas das crianças e adolescentes. Após um período de descanso, muitos alunos – e também muitos pais – vão sofrer com o despertador tocando logo cedo para acabar com o sono, e o horário que isso acontece pode interferir diretamente no desempenho de seu filho na escola. Qualidade do sono interfere no desempenho escolar das crianças, já que o descanso está ligado à atenção e memória Foto: Pexels De acordo com a presidente do Departamento Científico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria, Lucila Bizari Fernandes do Prado, as crianças e os adolescentes são beneficiados pelo sono pelo fato dele servir tanto para o crescimento quanto para fixar a memória e organizar os fatos. Sendo assim, uma criança que dorme mal tem a percepção e a memória alteradas. Por outro lado, uma boa noite de sono, com quantidade e qualidade adequadas, proporciona um melhor aprendizado. Entretanto, solucionar o problema do sono de seu filho pode ser mais complexo do que parece. Primeiro de tudo, os pais precisam saber que cada criança tem uma necessidade diferente, que vai de acordo com a genética. Algumas crianças são mais vespertinas, enquanto outras, matutinas, e essa variação é completamente normal. Isso quer dizer que alguns de nossos filhos vão, sim, se sentir mais dispostos de noite e achar bem ruim ter de acordar cedo. De acordo com Lucila, o melhor seria seguir a tendência da criança na hora de escolher o período em que ela vai estudar. Se os pais percebem que o filho não gosta de acordar cedo, mas se apresenta bem disposto de noite, o período da tarde pode ser a melhor opção. Por outro lado, há aquelas crianças que naturalmente acordam cedo, então o período da manhã não será um desafio. Entretanto, quem é pai sabe que nem sempre é possível escolher o período em que a criança vai estudar. “O horário fechado das escolas prejudica muito. O que a gente indica é que as escolas coloquem menos aulas pesadas no começo, que comecem o cronograma com atividades mais tranquilas e que despertem mais a criança, como educação física e música.” Adolescentes sofrem mais Quando o assunto é horário dos adolescentes, o problema fica mais complexo ainda. Muitas escolas destinam o período matutino para os alunos desta faixa etária, mas a tendência natural do adolescente é dormir e acordar tarde – ou seja, o aluno é obrigado a fazer um horário que naturalmente não é o dele. Para piorar tudo, os filhos nessa idade estão mais rebeldes, então não gostam de obedecer as ordens dos pais. Os eletrônicos, a internet e as redes sociais são mais um problema que os pais e os próprios filhos precisam enfrentar. Para os adolescentes é legal ficar acordado até tarde, às vezes eles têm até mais privacidade para conversar com os amigos, mas essa estimulação toda acaba adiando ainda mais o início do sono. “A menina ou menino acaba com um sono mais demorado do que deveria ser, e é difícil dos pais controlarem. Muitos dos filhos têm os próprios quartos e aparelhos eletrônicos, e a forma como a mãe ou o pai interfere pode ainda desencadear uma briga ou instabilidade.” Uso de eletrônicos, principalmente momentos antes da criança ou adolescente ir para a cama, dificulta ainda mais dormir Foto: Pixabay Lucila alerta que é delicado fazer proibições a adolescentes, então o ideal é tentar mostrar aos jovens os benefícios de uma boa noite de sono. “Por mais que você queira colocar hábitos, eles são rebeldes e dificilmente vão escutar os pais. É difícil mesmo. O que é possível fazer é conscientizar sobre o que o adolescente sente do próprio organismo e da importância de um sono tranquilo para um rendimento melhor. Mas deve ser abordado com delicadeza, para que os filhos não levem para o lado negativo”, recomenda a especialista. Os distúrbios do sono, como a apneia e o ronco, também podem afetar crianças e adolescentes e prejudicar a qualidade do repouso. Muitas vezes, a pessoa que sofre com esses problemas até dorme a quantidade de horas necessárias, mas não consegue descansar efetivamente porque acorda várias vezes, algumas sem até perceber que despertou. Quando isso acontece, é fundamental procurar a ajuda de um profissional. Como ajudar? Deixar a luz do sol entrar no quarto pode ser uma boa ideia para ajudar as crianças e adolescentes mais sonolentos a despertarem melhor. Há também outras formas pontuais, remédios que podem ser usados para quem sofre demais, mas isso quem pode prescrever é apenas um especialista. Os pais podem ficar de olho no ambiente em que o filho dorme. Lugares quentes demais ou frios demais prejudicam o descanso e podem fazer com que a pessoa acorde no meio da noite. Ambientes barulhentos também não são nada legais para quem precisa dormir. Outro ponto importante são os hábitos alimentares da criança ou adolescente. Ingerir muita comida ou alimentos pesados no período da noite faz com que o organismo trabalhe mais, focando na digestão, então o corpo não vai descansar como deve. E mesmo que bebidas alcóolicas não sejam indicadas para menores de 18 anos, alguns adolescentes se aventuram na bebida antes mesmo de completar essa idade. É importante alertar para os filhos sobre os riscos do álcool, que incluem insônia mesmo gerando, incialmente, maior facilidade para dormir. E além de ficar atento com o horário que os filhos estão indo dormir e a quantidade de horas que estão descansando, a mãe e o pai de crianças menores também devem se preocupar quando programam passeios noturnos. Claro que os pais não devem interromper a vida social após a chegada de uma criança, mas o filho precisa de uma rotina. Sair vez ou outra com a criança não tem problema, mas isso não pode se tornar rotina, muito menos nos dias em que a criança tem escola.